Курица запеченная с неочищенным рисом| Еда Для Здоровья

Курица запеченная | Еда Для Здоровья

Рецепт вкусного и полезного блюда. Курица, запеченная с неочищенным рисом – полезное диетическое блюдо. Блюдо «Курица, запеченная с неочищенным рисом» обеспечивает нас энергией и здоровьем.

Мясо куриной грудки наиболее диетическое, чем другие виды мясной продукции. В нем содержится  большое количество белков, витаминов. В белом курином мясе много калия и фосфора, магния и железа.

Уникальные питательные качества риса известны многим. Рис впитывает в себя все вредные вещества. Хорошо выводит соли и шлаки из организма. Минералы и полезные углеводы, содержащиеся в рисе, обеспечивают нас здоровой энергией. Рис прекрасно сочетается с любым мясом.

Курица, запеченная с рисом – гармоничное объединение полезных диетических продуктов.

ЧИТАТЬ, как приготовить Курица запеченная с неочищенным рисом

Каша на овощной "подушке" | joys-of-life.ru Радости жизни

Каша на овощной "подушке" | joys-of-life.ru Радости жизни

Больше жизни, больше энергии, больше здоровья, больше красоты  мы получим, если будем есть каши. А с овощами каши становятся еще более полезными. Каша богата витаминами и клетчаткой. Каша – отличный источник энергии. Белок, содержащийся в кашах, после варки хорошо усваивается организмом.

ЧИТАТЬ, как приготовить 

Каша на овощной  »подушке»

Болгарский перец и баклажаны. Икра из испеченных овощей | joys-of-life.ru Радости жизни

Болгарский перец и баклажаны | joys-of-life.ru Радости жизни

Худеть веселее с вкусными, полезными и малокалорийными блюдами. Полезные составляющие болгарского перца: витамины А, С, группы В, Р, микроэлементы. Болгарский перец укрепляет сосуды, улучшает рост волос и зрение. Помогает при депрессии, сахарном диабете. Перцы разжижают кровь, гармонизируют артериальное давление, повышают иммунитет.

Но, при язве желудка следует употреблять болгарский перец с осторожностью.

Баклажаны богаты мягкой клетчаткой, пектинами, сбалансированным витаминным комплексом. Баклажаны хорошо избавляют организм от холестерина, нормализуют пищеварение, повышают гемоглобин, улучшают цвет кожи.

Болгарский перец и баклажаны малокалорийны. Людям, следящим за своим весом, они особенно рекомендуются.

Нам для нашего блюда понадобятся еще помидоры и морковь.

ЧИТАТЬ, как приготовить Болгарский перец и баклажаны. Икра из испеченных овощей 

Капуста, тушенная в белом сухом вине

Капуста | joys-of-life.ru Радости жизни

Для худеющих предлагаю сытное и полезное блюдо. Много витаминов и клетчатки. Малокалорийное.

Капуста полезна при многих заболеваниях: сахарный диабет, гастрит, который характеризуется пониженной кислотностью, заболевания, которые принято называть онкологическими. При недостатке витамина С, ожирении, язве желудка капуста является большим помощником.

Но людям, у которых проблемы с поджелудочной железой, следует употреблять капусту с осторожностью.

При переедании этого полезного овоща, возможно ощущение тяжести в желудке. Еще одно возможное неприятное ощущение — вздутие живота.

ЧИТАТЬ, как приготовить Капуста, тушенная в белом сухом вине

17 способов оправиться от ударов судьбы и проблем | joys-of-life.ru Радости жизни

Следует всегда помнить: Выход есть всегда. Все проблемы решаемы

17 способов оправиться от ударов судьбы и проблем | joys-of-life.ru Радости жизни

17 способов оправиться от ударов судьбы и проблем

Все мы когда-нибудь оказываемся  в ситуации, когда  на нас обрушиваются удары судьбы, сложные проблемы, решить которые на первый взгляд невозможно. Ох, как тяжело, порой, бывает оправиться от них, решить свои проблемы,  «подняться» и идти дальше по жизни.

Яблоки с клюквой, орехами и изюмом| Еда Для Здоровья

Яблоки | Еда Для Здоровья

Очень полезно. Заряжает здоровьем и бодростью.

Яблоки богаты витаминами, и снижают уровень холестерина в крови. Яблоки дарят нам здоровье, в частности: укрепляют иммунную систему, помогают организму справляться со стрессами, борются с кишечными бактериями.

Это неполный список полезных свойств этих замечательных плодов. Недаром, Ева соблазняла Адама именно яблоком. Настоящие женщины плохого не предлагают 

ЧИТАТЬ, как приготовить Яблоки с клюквой, орехами и изюмом

   

Яичница-глазунья с помидорами

Яичница-глазунья | Еда Для Здоровья

Когда то я прочитала фразу о том, что Америка просыпается со звука разбиваемых яиц. Потом была борьба с холестерином. Рекомендовали есть меньше яиц. Теперь ученые нашли, что в яйцах есть лецитин, который нейтрализует действия холестерина.
Можем наслаждаться быстрыми, сытными завтраками из яиц. ЧИТАТЬ, как приготовить Яичницу-глазунью с помидорами