воскресенье, 28 июня 2015 г.

Цветочный мотив и листочек Flower and leaf motif Crochet

пятница, 26 июня 2015 г.

Пятнадцать минут, которые сделают вас счастливее в течение дня | joys-of-life.ru Радости жизни

Пятнадцать минут, которые сделают вас счастливее в течение дня | joys-of-life.ru Радости жизни

Всего пятнадцать минут в день нужно потратить на себя, на свое здоровье и благополучие. В результате приобретем больше счастья, больше жизни.

Пятнадцать минут благодарности

Не имеет значение, что именно разрушает ваш день сегодня. Не ругайте обстоятельства, лучше потратьте пятнадцать минут на то, чтобы записать несколько хороших вещей, которые есть в вашей жизни сейчас. Найдите их. Они точно есть.

Поблагодарите эти вещи, события или людей. Благодарность – великая сила. Она поможет ощутить себя обеспеченным, защищенным и счастливым. Ведь у вас есть столько хорошего в жизни.
Создайте ритуал. Каждое утро записывайте, кому и чему вы благодарны. Вспомните события и людей, которые принесли что-то замечательное в вашу жизнь. Привлеките внимание Вселенной к этому хорошему в вашей личной истории.
Пятнадцать минут благодарности сделают вас спокойнее и сильнее.

Пятнадцать минут сна

Когда вы чувствуете утомление и подавленность, вы не можете быть счастливы. Пятнадцать минут дремоты среди дня способны освежить ваш ум, поднять настроение, почувствовать интерес к жизни.

Эта здоровая привычка поможет бороться с неизбежными ежедневными стрессами.

В некоторых западных компаниях разрешается служащим подремать среди дня. Существуют даже специализированные помещения для этого. Мудрые работодатели верят, что короткая дремота среди дня повышает производительность труда и улучшает здоровье служащих.

Пятнадцать минут забавы, веселья

Животные легко могут преподать нам уроки счастья. Потратьте пятнадцать минут, чтобы полюбоваться красивыми фото животных или фото своих собственных питомцев.

ЧИТАТЬ Пятнадцать минут, которые сделают вас счастливее в течение дня публикацию полностью

вторник, 23 июня 2015 г.

Сезон клубники и здоровье | Еда Для Здоровья

Сезон клубники и здоровье | Еда Для Здоровья
Клубника приносит радость, улучшает настроение. Клубника известна тем, что усиливает сексуальное влечение. Известно, что клубнику подают на завтрак молодоженам. Ученые Британии считают эту ароматную ягоду природной «виагрой». А все из-за цинка, содержащегося в малюсеньких клубничных косточках. Полезные свойства клубники и то, что она способна избавить от тоски и повеселить душу, сделали ее обязательной едой королей и космонавтов. Им предписывается съедать не менее 500 г в сутки. Так что в сезон клубники можно запросто почувствовать себя королями. Что же такого полезного содержится в этой знаменитой ягоде? Чем эти свойства могут нам помочь? ЯИТАТЬ публикацию полностью здесь

Read more: http://eda-dlya-zdoroviya.com/sezon-klubniki/

суббота, 20 июня 2015 г.

Сезон клубники и здоровье | Еда Для Здоровья

Сезон клубники и здоровье | Еда Для Здоровья
полностью здесь

Радуемся, друзья и наслаждаемся моментом. Наконец наступил сезон клубники. Редко когда полезная еда еще и очень вкусна. Пользуемся ситуацией и наслаждаемся. Видов клубники очень много. Более трехсот. Едим любую спелую и радуемся. Меня заинтересовал факт, что в Англии клубнику называют соломенными ягодами. Strawberries. Straw – солома. Это потому, что фермеры заботятся о судьбе урожая и подстилают солому под кустики клубники. Ягоды меньше пачкаются и покупатели охотнее покупают. Клубника приносит радость, улучшает настроение. Клубника известна тем, что усиливает сексуальное влечение. Известно, что клубнику подают на завтрак молодоженам. Ученые Британии считают эту ароматную ягоду природной «виагрой». А все из-за цинка, содержащегося в малюсеньких клубничных косточках. Полезные свойства клубники и то, что она способна избавить от тоски и повеселить душу, сделали ее обязательной едой королей и космонавтов. Им предписывается съедать не менее 500 г в сутки. Так что в сезон клубники можно запросто почувствовать себя королями. ЧИТАТЬ публик4ацию

пятница, 19 июня 2015 г.

Храни спокойствие | joys-of-life.ru Радости жизни

среда, 17 июня 2015 г.

Питание для сердца по утрам | joys-of-life.ru Радости жизни

Питание для сердца по утрам | joys-of-life.ru Радости

Как хочется быть счастливым и успешным. Для этого, прежде всего, нужно укреплять здоровье. Питание сердечной мышцы очень важно.
Сегодня поговорим, что можно кушать для здоровья сердца в условиях утреннего цейтнота.

У врачей есть поговорка: «Голодное утро провоцирует инфаркты» Поэтому завтракать необходимо.

А как же быть занятым женщинам? И детей в школу собрать и мужа проводить и себя любимую привести в порядок. Быстрей на службу, в офис. Там, в лучшем случае, чашка кофе и вперед, понеслась рабочая суета до обеда.

Предлагаю четыре варианта быстрых завтраков, дающих питание и пользу сердечной мышце.
Следует запастись заранее нужными продуктами.
1. Овсянка супернежная из цельного зерна. Две-три столовые ложки залить кипятком. Бросить чайную ложку льняного семени. Кипятить одну минуту. Пока чуть остынет, нарезать в кашу банан или натереть яблоко. Можно добавить ложку творога. Уверяю вас. Это очень вкусно и полезно. ЧИТАТЬ статью полностью

среда, 10 июня 2015 г.

Аэробные нагрузки. 5 лучших кардиотренировок для здоровья и похудения | joys-of-life.ru Радости жизни

На ваш выбор. Лучшие упражнения для здоровья и похудения. Умеренные аэробные нагрузки помогают похудеть и укрепить сердечную мышцу. Аэробные нагрузки снимают стресс и улучшают настроение.

Присоединитесь к компании игроков в волейбол. Став частью команды, вам будет интересно проводить время и не захочется отлынивать от тренировок.

Бегайте. Сделайте из этого хобби. Наслаждайтесь единением с природой, гордитесь твердостью своего характера. В холода вы можете бегать по беговой дорожке на тренажере. Пожилым людям бег лучше заменить ходьбой.

ЧИТАТЬ статью полностью

вторник, 9 июня 2015 г.

Мед и продукты пчеловодства | Еда Для Здоровья

Мед и продукты пчеловодства

О пользе меда знают все. Повторимся, перечислим, какую пользу мед дает людям.

Мед ценится за свое антивирусное и антигрибковое действие
Больные диабетом благодарят мед за фруктозу
Мед из гречихи богат железом
Мед помогает быстрее стать здоровым при простудных заболеваниях
Мед повышает качество пищеварения
Иммунная система становится крепче благодаря меду
Кости и зубы будут рады меду, который насыщает организм кальцием
Мед может помочь семейным парам завести детей, т.к. сперматозоиды увеличивают свою продуктивность

четверг, 4 июня 2015 г.

Теплая лимонная вода | Еда Для Здоровья

Очень полезно по утрам натощак пить теплую лимонную воду.

17 причин пить лимонную воду

Лимоны превосходный ресурс витамина С. Это главный помощник для нашей иммунной системы.
Пектиновые волокна лимонов очень помогут нашему кишечнику. И не будем забывать, что лимоны обладают мощными антибактериальными свойствами.
Лимоны поддерживают оптимальный уровень pH в организме. Волшебная тёплая лимонная вода хорошо избавляет от токсинов
Помогает пищеварительной системе и поощряет выработку желчи. Гармонизирует работу печени, растворяя желчь
Улучшают выработку пищеварительных соков
Лимонная вода является могучим источником лимонной кислоты, кальция, калия, фосфора, магния

ЧИТАТЬ статью полностью на сайте Еда для здоровья в статье Теплая лимонная вода 17 причин пить теплую лимонную воду

Теплая лимонная вода | Еда Для Здоровья

воскресенье, 28 июня 2015 г.

пятница, 26 июня 2015 г.

вторник, 23 июня 2015 г.

суббота, 20 июня 2015 г.

пятница, 19 июня 2015 г.

среда, 17 июня 2015 г.

среда, 10 июня 2015 г.

вторник, 9 июня 2015 г.