Как хочется быть счастливым и успешным. Для этого, прежде всего, нужно укреплять здоровье. Питание сердечной мышцы очень важно.
Сегодня поговорим, что можно кушать для здоровья сердца в условиях утреннего цейтнота.
У врачей есть поговорка: «Голодное утро провоцирует инфаркты» Поэтому завтракать необходимо.
А как же быть занятым женщинам? И детей в школу собрать и мужа проводить и себя любимую привести в порядок. Быстрей на службу, в офис. Там, в лучшем случае, чашка кофе и вперед, понеслась рабочая суета до обеда.
Предлагаю четыре варианта быстрых завтраков, дающих питание и пользу сердечной мышце.
Следует запастись заранее нужными продуктами.
1. Овсянка супернежная из цельного зерна. Две-три столовые ложки залить кипятком. Бросить чайную ложку льняного семени. Кипятить одну минуту. Пока чуть остынет, нарезать в кашу банан или натереть яблоко. Можно добавить ложку творога. Уверяю вас. Это очень вкусно и полезно. ЧИТАТЬ статью полностью
Комментариев нет:
Отправить комментарий