Для людей, сидящих на диете - самое оно.
Шампиньоны отварные для худеющих
Шампиньоны вкусны, богаты белком, витаминами, минералами. Шампиньоны быстро насыщают.
Еще польза:
- шампиньоны низкокалорийные
- помогают бороться с плохим холестерином в крови
- укрепляют иммунитет
- имеют антиоксидантные свойства
Вред шампиньонов: грибная клетчатка содержит вещества, перевариваются которые очень трудно
Вывод. Чтобы шампиньоны стали полезными, их лучше измельчить.
Вкусное низкокалорийное блюдо
«Шампиньоны отварные»
Для этого кушанья надо подготовить:
Шампиньоны – 150-200 г
ПОЛНОСТЬЮ читать здесьRead more: http://eda-dlya-zdoroviya.com/shampinony/
Комментариев нет:
Отправить комментарий