Ешь и худей. Салат из молодых кабачков и яблок
Ешь и худей. Салат из молодых кабачков с яблоками
Ешь и худей – питание без голодания. Кушаем правильно и осуществляем призыв Ешь и худей.
Ешь и худей – больше овощей, фруктов и качественных белков. Скажем «нет» готовым кондитерским изделиям, сахару, тяжелым жирам. В летнее время хороши легкие салаты, насыщенные витаминами.
Для этого салата нам понадобятся: молодые кабачки, яблоки, свежие огурцы, репчатый лук, зелень укропа, маложирная сметана. Вместо огурцов можно использовать морковь, натертую на терке. Можно и огурцы, и морковь положить. Творчество и эксперименты в приготовлении блюд всегда приветствуются.
Кабачки и яблоки очищаем от кожуры, трем на крупной терке. Очищаем огурцы и нарезаем маленькими кубиками. Мелко режем лук и зелень укропа. Очень мало солим. Одну чайную ложку маложирной сметаны добавляем себе в тарелку.
Достоинства блюда: дешевизна, простота приготовления, много витаминов и качественной клетчатки.
Приятного аппетита! Ешь и худей, на здоровье!
Источник: Ешь и худей. Салат из молодых кабачков и яблок | Joys-of-life.ru Радости жизни http://joys-of-life.ru/esh-i-hudey-salat-iz-molodyih-kabachkov-i-yablok/
Комментариев нет:
Отправить комментарий