Белковая диета Дюкана. Я не умею худеть | Joys-of-life.ru Радости жизни

Белковая диета Дюкана. Я не умею худеть | Joys-of-life.ru Радости жизни Белковая диета Дюкана основана на потреблении пищи, в которой мало углеводов на первых порах. Помогает худеть белковая диета Дюкана без вреда здоровью.


Белковая диета Дюкана – метод питания.

Основа диеты – белки. Чистые белки являются основной мощной силой в первые дни. Дюкан считает, что это не диета, а метод питания.

Состоит метод питания для похудения из четырех этапов.


Атака.
В этот период стимулируется потерю веса за короткий срок, чтобы человек не испытывая голода ощутил, что он может похудеть.

Чередование.
В этот период происходит потеря веса до нужного результата.

Закрепление.
Период закрепления. На один килограмм потерянного веса приходится десять дней закрепления.

Стабилизация.
Период удержания достигнутого путем выполнения несложных правил. Один строго белковый день в неделю до конца жизни.

О Белковой диете Дюкана подробнее читать статью здесь
http://eda-dlya-zdoroviya.com/belkovaya-dieta-dyukana/


http://joys-of-life.ru/wp-content/uploads/2016/03/Belkovaya-dieta-Dyukana-300x225.jpg